Le symbole de la croix est pour nous très important, il permet d’aider à comprendre la création.

Bonjour

1) Symbole de la croix

Pour cette lettre j’aimerais vous faire part de ma vision sur le symbole de la croix. Pour moi la partie verticale de la croix symbolise le spirituel et la partie horizontale le matériel.

Le spirituel serait l’intuition, la confiance, la connexion avec Dieu, l’union avec le tout.

La partie matérielle représenterait notre hérédité, nos croyances, nos peurs, nos programmations, nos biens matériels, etc.

2) Viser le milieu de la croix

Dans notre vie nous faisons constamment des choix qui sont influencés par les deux parties de la croix.

Si nous sommes trop dans la branche horizontale donc trop dans le matériel, nous voulons toujours plus de biens par peur de manquer, nous jalousons les autres, nous sommes prisonniers des petits détails qui gâchent notre plaisir…

Si nous sommes trop dans la partie verticale, nous ne sommes pas assez impliqués dans le jeu de la vie, pris dans des méditations qui n’en finissent pas et incapables de nous assurer une stabilité matérielle. Un exemple serait un ermite qui vit isolé du monde.

Un autre exemple de cet excès pourrait être de prendre des décisions pour le bien-être des autres en oubliant ses propres besoins.

Je pense qu’un des buts de notre incarnation sur cette terre est de vivre au centre de la croix, c’est-à-dire que nos décisions prennent à la fois en compte le côté matériel de notre existence et le côté spirituel.

Attention je ne pense pas que des périodes où l’on est en excès sur une partie de la croix soient à fuir, elles peuvent être utiles et même être un passage obligé pour revenir un peu plus tard au centre de la croix.

3) L’arbre de la connaissance du bien et du mal

Je pense que pendant la période de temps située avant le moment où Ève a croqué la pomme de l’arbre de la connaissance du bien et du mal, l’homme et la femme n’avaient pas le libre arbitre. La connexion avec Dieu était directe et permanente, donc lorsqu’un choix était à faire, la meilleure solution était évidente grâce à cette connexion directe. Dans ce cas, le jeu de la vie n’était pas très amusant, c’est comme si vous voulez vous amuser dans un labyrinthe avec quelqu’un qui vous souffle à chaque choix « prends à droite » ou « prends à gauche ». Il n’y a plus de jeu.

Symboliquement je pense qu’à ce moment-là le symbole de la croix n’était pas applicable, la partie spirituelle et matérielle ne faisant qu’un.

4) Le libre arbitre

En donnant le libre arbitre à l’Homme, le Créateur nous a permis de vivre pleinement et de découvrir par nous-mêmes ce qui est bien (on est dans le plaisir) et ce qui est mal (on est dans la souffrance) pour nous.

Par contre l’intuition, les rêves, permettent toujours de se faire conseiller par le Divin pour tous nos choix, mais cela demande un certain entraînement.

Ceci n’est qu’une proposition de réflexion et je serai très intéressé d’avoir votre opinion sur ce sujet.

Merci d’avance pour vos commentaires.

Ecrit par Christian

Chaleureusement,

Lyvia et Christian de Succès et Spiritualité

 

Bonjour

On dit souvent qu’il faut toucher le fond pour pouvoir repartir sur quelque chose de nouveau, corriger une attitude, en fait changer quelques choses au niveau personnel ou d’un pays.

Est-ce vraiment nécessaire, c’est ce que nous allons essayer de voir.

1) Fonctionnement d’une régulation de température

J’aimerai prendre l’exemple du fonctionnement d’un système de chauffage avec une régulation de température.

Il est nécessaire dans ce système de lancer le chauffage puis il faut attendre d’atteindre la température sélectionnée sur son programmateur pour que le chauffage s’arrête. Il redémarrera lorsque la température aura diminué en dessous d’une température déterminer par le système (par exemple 1 degré en dessous de la température programmée).

Si l’on ne fait pas confiance au système, dès que la température augmente et devient proche de la température programmée on ouvre les fenêtres, le chauffage continue de chauffer et peut ne jamais s’arrêter. C’est un gros gaspillage d’énergie.

Je pense que c’est un peu pareil avec nos défauts personnel et les problèmes de notre société.

Il faut souvent avoir des événements significatifs pour nous, plus ou moins douloureux, pour corriger un défaut.

2) Un exemple de “toucher le fond” pour changer

Lorsque j’ai commencé à conduire je me croyais très fort et j’avais tendance à trop couper les virages. J’ai eu un accident (sans gravité) parce que j’avais trop coupé un virage, ce qui m’a permis d’être plus modeste, de faire plus attention et de ne plus couper les virages.

Si au niveau d’une entreprise les salariés délaissent complètement la gestion de l’entreprise aux dirigeants, ceux-ci peuvent s’augmenter les salaires à des niveaux extraordinaires. Il faudra probablement attendre que cela mette l’entreprise en grosse difficultés pour que tous rectifie la situation.

3) Changement sans “Toucher le fond”

Mais est-ce possible d’avoir une rectification de la situation sans avoir à toucher le fond.

Je pense que oui. “Ce que l’homme ne veut pas apprendre par la sagesse, il l’apprendra par la souffrance. » Melkisedech.

Je suis tout à fait d’accord là-dessus. la version plus positive serait: “Pour ne pas souffrir d’apprendre par la souffrance développe ta sagesse”

La sagesse c’est aussi les prises de conscience. Internet met aujourd’hui à notre portée des révélations qui peuvent nous permettre de voir vers où certaines personnes/gouvernements/entreprises veulent nous amener et ainsi nous pouvons agir avant de connaitre la souffrance, ou avant que leurs plans ne soit réalisés.

Je vous souhaite d’évoluer avant d’atteindre le seuil de souffrance, en douceur.

Chaleureusement,

Lyvia et Christian de Succès et Spiritualité

 

Oasis Voyages est une agence qui organise des voyages en conscience, initiatiques.

Bonjour

Peut-être ne connaissez-vous pas l’agence de voyage Oasis Voyages.

Oasis est une agence française spécialisée dans les voyages initiatiques et spirituels, les voyages en conscience avec un prix juste et équitable.

Avec Lyvia nous avons fait plusieurs voyages avec cette agence et tous nous ont laissé des souvenirs et des enseignements inoubliables.

Beaucoup de voyages sont organisés avec des personnalités très connues dans le domaine spirituel, Daniel Meurois et Marie Johanne Croteau Meurois, Ernesto Ortiz, Lise Bourbeau…

J’ai effectué une douzaine de voyages dont l’Inde du Sud, Le Tibet, l’Egypte, les Philippines, Israël, Cashmire et Ladakh, le Cambodge…

Tous ont été des voyages bien organisés, initiatiques et pour certains d’entre eux j’ai vu des choses incroyables (les guérisseurs à mains nues des Philippines par exemple).

Du 08 au 11 avril 2017 Oasis fêtent ses 10 ans avec un rassemblement solidaire, festif et conscient. Les 08 et 09 avril il y aura le congrès avec 35 intervenants et un concert de Pakoune et Michel Garnier et les 10 et 11 avril les séminaires avec des personnalités ayant participé au congrès.

Le programme détaillé est disponible à cette adresse:

http://www.oasis-voyages.com/ressources/170124_oasis_1017__brochure.pdf

Pour s’inscrire:

http://www.oasis-voyages.com/Evenements-Oasis-2017–5803.html

Ce congrès sera une bonne occasion de retrouvailles pour ceux qui ont déjà effectué des voyages avec Oasis et une occasion de découvrir cette agence pas comme les autres pour ceux qui ne la connaissent pas.

Avec Lyvia nous y serons et espérons avoir le plaisir vous y rencontrer.

Chaleureusement,

Lyvia et Christian de Succès et Spiritualité

 

Bonjour

Une nouvelle année vient de commencer. C’est l’occasion de faire le point sur le passé et de prendre des nouvelles orientations et décisions. Les questions suivantes pourraient peut-être vous aider.

Savez-vous ce que vous voulez vraiment pour cette année 2017 ?

  • Quels sont vos objectifs à atteindre ?
  • Comment sont vos pensées ? Sont-elles positives, constructives, vont-elles vers ce qui est bon pour vous ?
  • Ecoutez-vous vos besoins ? prenez-vous soin de vous ?
  • Est-ce que vous avez accompli vos rêves ?
  • Est-ce que vous vous en rappelez ? Pouvez-vous les identifier ?

Voici ce qui nous semble bon de faire et que nous vous souhaitons de:

  • Prendre votre vie en main
  • Ne pas laisser les mécanismes inconscients ou les autres diriger votre vie à votre place
  • Prendre du temps pour vous
  • Vous sentir bien dans ce que vous faites
  • Regarder vos pensées
  • Etre de plus en plus dans le moment présent, conscient de ce que vous vivez
  • Prendre plaisir à jouer avec la vie
  • Réaliser vos rêves, en mettant des actions en route, en commençant par des petites (aussi petites soient telles)

Vous trouverez ci-après les liens pour 2 vidéos que nous aimons bien et qui sont dans cette énergie !

Vidéo 1 sur la réalisation de ses rêves, titre: “La vie n’est pas travailler, attendre le week-end et payer le loyer”.

Vidéo 2 sur le moment présent, titre: “L’instant Présent ! Une vidéo pertinente…”

A nouveau, nous vous souhaitons de tout cœur une merveilleuse année 2017.

Chaleureusement,

Lyvia et Christian de Succès et Spiritualité

 

Bonjour

J’aimerais vous reparler de notre pouvoir créateur qui avait fait l’objet de ma première lettre mensuelle.

C’est un sujet qui me tient à cœur pour son importance et trop souvent ignoré.

1) Nos pensées, nos paroles, nos actes sont positifs et justes ?

C’est notre attitude de penser que tout vient de l’extérieur, que nous ne sommes pas responsables de ce que nous vivons qui nous pose problème.

Nous nous plaignons, mais est-ce que nos pensées, nos paroles, nos actes sont positifs et justes ?

Que faisons-nous ? Quelles sont nos actions, nos attitudes pour changer certaines situations ?

Toutes nos pensées négatives sont des pollutions pour notre vie, mais aussi pour notre planète !

Lorsque vous imaginez un scénario négatif, demandez-vous si vous voulez vraiment qu’il se manifeste, sinon que souhaitez-vous créer ?

Il est important d’être observateur de nos pensées et de prendre conscience de leurs impacts dans notre vie.

Ce qui nous arrive n’est pas un hasard de circonstances, mais bien le résultat de ce que nous avons créé.

2) Voici 2 exemples de notre pouvoir créateur utilisé “passivement”

Lorsque j’étais en congé maternité pour ma première fille, et qu’à l’époque je travaillais comme laborantine dans un laboratoire médical, je souhaitais rester auprès de ma fille.

Mon cœur, mon être profond souhaitait vraiment rester à la maison à m’ occuper d’elle et ma tête disait tu dois aller travailler comme tout le monde, c’est ce qui ce fait.

Comme je persistais à agir et suivre ce que me disait ma tête, l’univers a fait en sorte que je sois licencié et que je reste donc à la maison à m’occuper de ma fille.

À l’époque je ne l’ai pas vu comme le résultat de mon profond souhait, car mon licenciement n’était pas justifié, et je ne savais pas ce que je sais aujourd’hui.

Autre exemple :

Après une profonde envie de rester à la maison plutôt que d’aller au travail, je me suis retrouvée malade ou bien avec un poignet cassé, d’où un séjour à la maison.

Les pensées sont créatrices, mais pas toujours exactement comme nous voulons.

C’est pour cela que de plus en plus je surveille mes pensées.

3) Pouvoir créateur utilisé volontairement

Je vais vous faire part de quelques moyens que j’utilise et qui sont très simples, à la portée de tous .

J’utilise l’état spécial qui existe lorsque l’on se réveille et que l’on se trouve alors entre le sommeil et l’éveil. À ce moment-là, nous sommes connectés avec notre inconscient et nous pouvons “donner le ton, la directive de notre journée”. Nous pouvons la formuler en pensée, sans donner de détails, juste la direction avec amour et conviction.

Convaincu comme lorsque nous commandons un café dans un bar et que nous savons qu’il va nous être servi, et ensuite ne plus y penser.

Dans la formulation il ne faut pas utiliser le futur toujours le présent.

Exemple: ” C’est une journée où je me sens en pleine forme et dynamique.”

Ne pas utiliser, non plus, la négation, exemple: ” je ne suis plus malade”, mais plutôt “je suis en pleine forme”.

Exemple : Un jour, Christian me dit qu’il me trouvait vraiment rayonnante, j’ai souri et je lui ai fait part que c’est ce que j’avais programmé, formulé le matin :” Aujourd’hui je suis rayonnante”.

Cette technique ne résout pas tout, mais reste simple, efficace et accessible à tout le monde.

Alors, pourquoi ne pas l’essayer !

Pour nous aider, à le mettre en place nous pouvons avant de nous endormir, nous voir en train de le faire à notre réveil.

J’aime bien aussi remercier le soir avant de m’endormir Dieu ou l’énergie Divine…. de m’avoir apporté ce dont j’avais besoin, demandé et reçu.

Il y a un autre moyen parmi d’autres pour atteindre nos objectifs, c’est la respiration. Vous pouvez le trouver en consultant la lettre mensuelle n°2.

Notre pouvoir créateur se manifeste en permanence, alors utilisons le positivement pour améliorer notre vie.

Ecrit par Lyvia

Chaleureusement,

Lyvia et Christian de Succès et Spiritualité

 

Bonjour

J’espère que vous avez passer de bonnes vacances, pour ceux qui en ont pris. Aujourd’hui, je vais essayer de répondre à une question posée par une amie; “que faire pour ne plus refaire les mêmes erreurs ?” Je pense que c’est une excellente question qui mérite que l’on s’y attarde un peu.

1) Prendre de la hauteur

Pour moi la première chose à faire c’est de prendre de la hauteur, arriver à être notre propre observateur. Déjà, être conscient que l’on est dans l’erreur et qu’on a déjà fait cette erreur, est un bon départ.

2) On est là pour apprendre

Il faut ensuite comprendre que nous sommes sur terre pour apprendre, donc on vit des choses que l’on ne sait pas gérer au début. C’est normal puisque l’on vient apprendre. Lorsque l’on arrive à un cours d’Anglais par exemple on ne maîtrise pas encore la leçon qui arrive. On va donc l’apprendre, parfois faire des mises en situation pour mieux apprendre et en s’amusant en plus. C’est pareil pour la vie.

3) Accepter

Le plus vicieux c’est qu’il faut commencer par accepter ses défauts avant de les voir disparaître. Pour accepter cela, réduire son orgueil peut beaucoup aider. Accepter que l’on soit ni mieux ni moins bien que les autres, nous faisons tous des apprentissages, mais souvent ces apprentissages sont différents. C’est pourquoi certains maitrisent des domaines que l’on ne maitrise pas, et vice versa. Il faut donc éviter de se comparer aux autres . En assimilant bien cela, on comprendra mieux et on pardonnera plus facilement aux autres.

4) Sortir de la zone de confort

Une autre raison de refaire les mêmes erreurs c’est notre difficulté à changer. Tout changement pousse à sortir de sa zone de confort ce qui est toujours un peu difficile. Pour cela une aide précieuse peut venir de la souffrance (hé oui!). Lorsque l’on a suffisamment souffert des conséquences de ses erreurs, on change plus facilement.

Ce que l’on n’apprend pas par la sagesse on l’apprend par la souffrance et il faut parfois, lorsque l’on manque de sagesse, boire la coupe jusqu’à la lie (souffrir jusqu’à n’en plus pouvoir).

5) Voir les progrès accomplis

Souvent, on voit que l’on fait encore la même erreur et on désespère, mais dans ce cas je vous recommande de voir les progrès qui ont quand même été accomplis, car la plupart du temps il y a des progrès même si la difficulté est encore là. Un exemple, lors d’une dispute avec le conjoint vérifiez que votre temps passé à faire la gueule diminue, et que cette fois-ci vous vous êtes réconciliés plus vite.

D’ailleurs, il ne faut pas hésiter à se récompenser pour les progrès accomplis et une des récompenses des changements c’est de se voir grandir et s’améliorer et d’avoir ainsi de nouvelles portes qui s’ouvrent … avec de nouvelles difficultés à résoudre pour grandir encore… C’est le jeu de la vie.

Nous vous souhaitons de grandir dans la sagesse.

Ecrit par Christian

Chaleureusement,

Lyvia et Christian de Succès et Spiritualité

 

Souvent nous ne pouvons nous empêcher de critiquer les autres, mais avons nous pensé aux conséquences ?

Bonjour

Avez-vous remarqué, comme il est facile de prendre part, “de mettre notre grain de sel” lors d’une discussion avec une personne ou un groupe, sur une personne absente à ce moment-là, pour la critiquer ?

Et oui ! personne, ni notre monde n’est parfait et il y a toujours quelque chose à redire.

Nous fonctionnons plus ou moins ainsi !

Par contre là où nous voulons en venir, c’est sur l’énergie négative que cela engendre.

Cette énergie négative nuit aux autres et à notre planète, et elle nous nuit à nous parce que tout ce que l’on fait aux autres c’est à soi qu’on le fait (le principe du miroir).

Vous avez sûrement remarqué cela dans votre vie. Vous critiquez quelqu’un et puis ensuite vous ressentez un malaise, une baisse du niveau d’énergie et cela engendre des conséquences négatives sur votre quotidien.

Donc posons-nous les questions suivantes avant de parler :

* Est-ce que mes pensées sont positives ?

* Ce que je vais dire est-il positif ou est -ce que je peux le formuler plus positivement ?

* Si ce n’est pas positif est-ce vraiment nécessaire de le dire ?

* Si j’ai commencé à critiquer une personne est-ce que je ne peux pas terminer sur une note positive pour cette même personne ?

Ces questions devraient nous pousser à être de plus en plus conscients, être présents et avoir un rôle d’observateur sur la scène qui se joue.

Nous pensons que toutes nos critiques créent une pollution psychique. La partie matérielle correspondante pourrait bien être la pollution de la Terre.

Soyons donc plus vigilant lors de nos échanges, afin de contribuer à l’amélioration de nos relations et de notre monde.

Nous vous souhaitons une excellente journée et de bonnes vacances à tous ceux qui sont concernés.

Chaleureusement,

Lyvia et Christian de Succès et Spiritualité

 

Qu’est-ce que le bien et le mal ? Les énergies négatives sont-elles si négatives que cela ? sont-elles utiles ?

Bonjour

1) Le jeu Divin

Aujourd’hui, je vous propose une réflexion sur l’interprétation du bien et du mal (incluant les énergies négatives et les énergies positives).

Je pense que pour bien comprendre ces deux notions il faut revenir au pourquoi de notre présence sur terre et dans quel but.

Comme je l’ai déjà évoqué, je pense que nous sommes ici dans un jeu dont le but est d’évoluer toujours davantage pour retourner à la Divinité. À l’origine, nous sommes tous issus du Divin, qui s’est divisé pour s’expérimenter, se découvrir, se recréer, s’expanser, jouer…dans la matière.

Ce jeu consiste à faire les meilleurs choix de façon à apprendre, à progresser sans douleur.

2) “Ève a croqué la pomme”

Je pense qu’il faut aussi se rappeler le moment où Ève a croqué la pomme et interpréter ce symbole autrement.

Mon interprétation est qu’avant ce moment-là, l’homme ne pouvait pas faire d’erreur, étant « connecté » directement à la source et n’ayant pas le libre arbitre lui permettant de faire des erreurs, il vivait donc dans un certain paradis où tout allait bien … un peu prévisible et un peu ennuyeux.

En choisissant de croquer la pomme de l’arbre de la connaissance du bien et du mal, le libre arbitre a été donné à l’homme, et là tout est devenu possible même les graves erreurs.

Mais le jeu est devenu plus intéressant, plus intense, mais évidemment parfois plus dramatique.

3) Interprétation du bien et du mal

Avec cette vision-là, le bien serait tout ce qui est positif, heureux, facile, nous permettant d’évoluer sans douleur, sans souffrance, dans une découverte permanente.

Le mal, la souffrance, serait en fait un guide pour nous indiquer que nous ne sommes pas sur la bonne voie. Ces forces-là seraient des forces de changement.

Un peu comme un professeur qui nous punit pour nous pousser à faire mieux et à passer en classe supérieure.

Dans ce cas-là le mal est-il négatif ? Probablement pas tant que cela.

Il y a beaucoup de personnes qui ont vécu des choses difficiles et qui disent ne pas regretter ce qui s’est passé car cela leur a permis de comprendre et d’évoluer.

4) La relation avec le monde d’aujourd’hui

Maintenant posons-nous les questions suivantes : pourquoi aujourd’hui, il y a autant de forces sombres (guerres, pollution, corruption…) et pourquoi l’énergie du mal est-elle aussi forte ?

À mon avis, cela pourrait être dû au changement d’ère car nous passons de l’ère du Poisson /Vierge à l’ère du Verseau/Lion.

Les forces du mal pourraient bien être plus importantes car nous devons passer d’un mode de fonctionnement à un autre. Le monde sera bientôt très différent.

Il y a donc de très nombreux changements à effectuer, d’où beaucoup plus de forces sombres, des forces du changement.

La nouvelle ère ne rendra pas forcément le monde idéal, mais ce sera un monde en relation avec les énergies de l’ère du Verseau.

Ceci permettra donc de nouvelles expérimentations en relation avec ces énergies particulières (vibrations, ondes, technologie avancée, fraternité, complémentarité, collaboration, justice, partage, spiritualité…).

Que pensez-vous de ces explications ?

Vos avis nous intéressent et nous vous remercions par avance pour vos commentaires.

Ecrit par Christian

Chaleureusement,

Lyvia et Christian de Succès et Spiritualité

 

En cas de souffrance pourquoi pas s’intérioriser, placer sa conscience au niveau de son coeur, et contacter la source Divine pour obtenir une aide précieuse (Divine).

Bonjour

1) Situation de souffrance

A un moment donné de ma vie, je me suis retrouvée dans une situation, où je ressentais un profond mal-être. Je n’acceptais pas la situation qui s’annonçait et surtout je ne voulais pas changer ma façon de vivre.

Je priais (suppliais) la source Divine, pour que ma vie reste comme elle était, mais je restais dans la souffrance et la situation persistait.
Sachant que nous ne pouvons changer ni les personnes ni les situations et que nous sommes responsables de ce qui nous arrive, j’ai décidé de me faire aider.

Lorsque nous sommes devant un obstacle, c’est comme si nous étions devant une montagne, à sa base. Elle nous paraît énorme et difficile à gravir (insurmontable), par contre si nous prenons du recul, de la hauteur, une vue d’ensemble, c’est beaucoup plus facile. Les personnes extérieures à nos problèmes ont ce recul.

2) Astrologie Spirituelle

Donc par l’astrologie spirituelle de mes amis Thot et Émeraude, j’ai pu découvrir avec mon thème que je me trouvais dans une période de grand changement, une renaissance.
Par mon thème il m’était demandé de changer ma façon de fonctionner.
Résister au changement donnait lieu à la souffrance. J’ai compris le message, mais comprendre et intégrer sont deux actions différentes !

3) Intériorisation

Mon mal-être et la situation persistaient. Devant ma souffrance adoucie, mais présente, je me suis intériorisée. J’ai alors placé ma conscience au niveau de mon coeur, et là j’ai parlé à la source Divine : “Je m’en remets à toi, toi seule sais ce qui est bon pour moi “. Et là ! j’ai ressenti une délivrance, un poids tomber, j’étais heureuse, soulagée, confiante. Ce qui allait arriver été forcément le mieux pour moi.

Suite à ma prise de conscience, avant de faire des actions dont une décisive, je me suis intériorisée, placée dans mon coeur, connectée à la source et la situation s’est débloquée.

J’avais l’impression que la source Divine m’avait abandonnée, mais c’était moi qui l’avais abandonnée. Je n’étais pas connecté à elle.

4) Conclusions

Nous avons tous cette étincelle Divine en nous et nous avons tendance à l’oublier. Nous nous sommes construit sur des repères qui nous rassurent, et l’inconnu nous fait peur, mais parfois les événements de la vie nous invitent à changer notre façon de fonctionner, car elle représente une entrave sur le cheminement de notre soi Divin.

Des prises de conscience au niveau de notre coeur sont nécessaires, ainsi que notre connexion avec la source Divine.

“Namasté” je salue le Divin qui est en vous”. C’est une salutation utilisée en Inde et au Népal, que j’aime beaucoup.

Je vous souhaite une excellente et belle journée, à bientôt.

Écrit par Lyvia

Chaleureusement,

Lyvia et Christian de Succès et Spiritualité

 

Bonjour

J’espère que l’année 2016 a bien commencé pour vous.

1) Les bienfaits de la méditation

Vous connaissez tous les bienfaits de la méditation qui sont maintenant scientifiquement prouvés.
Elle améliore les capacités d’attention, de concentration et permet de se focaliser sur le positif plus facilement.
La méditation augmente nos défenses naturelles et contribue à améliorer son état de santé général.
Elle permet de réduire la dégénérescence du cerveau avec l’âge ;

Un-cerveau-plus-jeune-grace-a-la-meditation

Pour moi la méditation permet aussi de se reconnecter à la véritable source de notre être; au Divin.

2) Méditation venant du Cambodge

Je voudrais vous partager une méditation de base apprise lors de mon voyage au Cambodge en 2015 avec Oasis Voyages et qui est basée sur la respiration.

Elle me parait très efficace pour retrouver le calme et la sérénité et aussi pour aider à la guérison du corps physique et elle peut être complétée ensuite par d’autres types de méditation.

Ce que j’aime c’est qu’elle met le mental en veilleuse en portant son attention sur la respiration et en faisant circuler l’énergie dans le corps physique.

Dans cette méditation il y a 4 points importants pour suivre en conscience le trajet de la respiration :

  1. Le nombril
  2. La poitrine
  3. La gorge
  4. Le bout du nez

Installez-vous le dos droit, les jambes croisées avec la jambe droite sur la gauche, un léger sourire sur le visage serait un plus. Voir photo jointe pour la

 position idéale.
Les mains se rejoignent avec la main droite sur la main gaucheFermez les yeux et suivez votreinspirationen partant du bout du nez, puis la gorge, la poitrine, le nombril.
A l’expiration suivez votre souffle du nombril à lapoitrine, puis la gorge et le bout du nez.

Lorsque vous aurez fait cela pendant plusieurs minutes, vous raccourcirez le trajet en n’allant plus au point du bas ; le nombril.
Après quelques minutes vous pouvez supprimer un autre point la poitrine, puis la gorge pour terminer la méditation en fixant son attention sur le bout du nez.

3) Perfectionnement

Lorsque vous connaitrez bien cette méditation, vous pourrez enchainer sur autre chose.
La personne qui nous l’apprit disait de poursuivre avec une méditation sur les différents éléments qui composent notre corps (eau, terre, feu, air).
Personnellement, je préfère continuer en restant sans pensées, en étant observateur de ce qui se passe en moi, ou bien en visualisant de plus en plus précisément un objet, une fleur par exemple.

4) Fréquence et position

Pour que la méditation soit efficace, il faut essayer de pratiquer régulièrement 20 minutes matin et soir chaque jour par exemple, mais même si l’on pratique beaucoup moins souvent, ce sera toujours mieux que rien.
De plus, c’est en voyant les effets positifs que nous serons encouragés à être plus assidus.
A mon avis cette méditation fonctionne bien en étant assis sur une chaise, en position couché c’est moins efficace mais là aussi c’est mieux que rien.

Si vous avez des méthodes de méditation que vous avez essayées, qui vous ont beaucoup apportées et que vous souhaitez partager, transmettez-les-nous et nous pourrons peut-être compléter cette lettre.

Bonne méditation à tous.

Ecrit par Christian

Chaleureusement,

Lyvia et Christian de Succès et Spiritualité