Un autre outil de connaissance de soi; l’analyse Transactionnelle

Bonjour

Dans cette lettre mensuelle, suite à un stage que j’ai effectué avec Laurence Margarita, j’ai envie de vous parlez des différents comportements que nous adoptons, souvent inconsciemment, d’après l’analyse Transactionnelle.

Analyse Transactionnelle

L’analyse transactionnelle est une technique qui tente d’apporter une explication à la faculté qu’a une personne à réagir en fonction de ce qu’elle a appris, de son système de valeur, des informations dont elle dispose, de ses sentiments et ses envies. Eric Berne a regroupé ces systèmes d’attitudes en 3 parties qu’il a baptisées :

1) Le Parent; P

2) L’Adulte; A

3) L’Enfant; E

Nous nous comportons différemment suivant notre état intérieur. A chaque état cité ci-dessus correspond un domaine particulier :

1) Le Parent; P = Domaine de l’appris

2) L’Adulte; A = Domaine du pensé

3) L’Enfant; E = Domaine du senti

Leurs différents rôles

1) Parent :

– Tirer bénéfice de l’expérience, la sienne et celle des autres, en la mémorisant.

2) Adulte :

– Recevoir, rechercher et intégrer toutes les informations nécessaires, provenant de l’environnement ou de la personne ( Parent ou Enfant ), les analyser, les élucider, les comprendre en vue d’élaborer des stratégies, les plus adéquates pour son développement.

3) Enfant :

– Fournir les informations nécessaires sur les besoins physiques et psychologiques au moment où ils se manifestent.

-Accumuler et transformer l’énergie perçue de l’environnement pour activer et mobiliser l’Adulte et le Parent.

La formation des différents rôles c’est faite à certaines périodes de la vie.

1) Parent : se forme pour l’essentiel entre 5 et 12 ans . Peut se développer et se modifier après .

2) Adulte : se développe principalement entre 3 et 12 ans . Evolue constamment ensuite

3) Enfant : Même avant la naissance et jusqu’à 5 – 6 ans . Evolue peu ensuite.

Caractéristiques des différents rôles :

Enfant : Affectif ; besoins et émotions spontanés ou conditionnées .

Adulte : Objectif ; information en prise avec la réalité .

Parent : Normatif ; valeur , règles , traditions , jugements .

Dans une journée, nous nous comportons différemment suivant les situations.

Exemple

Je ne suis aperçue que lorsque j’étais en contact avec mon responsable supérieur, j’adoptais le comportement Enfant. Je ne comprenais pas pourquoi je restais sur le coin de la porte de son bureau, pourquoi je parlais avec une petite voix…

Lorsque je n’en apercevais cela me m’étais mal à l’aise.

Cela est probablement dû à mon éducation : « Tu dois le respect au supérieur : Parents , Enseignants…. » !

Plusieurs types de fonctionnements

Pendant le stage nous sommes allés plus loin dans cette analyse , il existe plusieurs fonctionnements :

– Parent : Normatif

               : Persécuteur

               : Nourricier

– Enfant : Adapté

               : Soumis

               : Rebelle

               : Libre

               : Sauveur

Ce qu’il faut retenir de tout cela c’est qu’on ne voit les autres qu’à travers notre vision du monde et celle de nos parents.

Ce que je perçois de la situation, l’interprétation ou le sens que je lui donne, ce que je ressens dans mon état intérieur, fera ce que je fais ou ce que je dis.

Je vous invite pendant ces prochains jours à vous observez dans votre comportement avec les autres ou bien les autres avec vous et de voir les différents rôles que nous jouons.

Ecrit par Lyvia

Bonnes observations et nous vous souhaitons de passer d’agréables vacances.

Cordialement,

Lyvia et Christian de Succès et Spiritualité